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喝豆浆也能长肌肉？健身达人都在用的秘诀！
在健身圈，关于如何高效增肌的讨论总是热度不减。许多健身达人都在寻找那些既能快速增肌，又能保持健康饮食的方法。而近年来，一种看似普通的食物——豆浆，逐渐成为了健身达人们的新宠。喝豆浆也能长肌肉？这听起来似乎有些不可思议，但事实真的如此吗？今天，就让我们一起来揭开豆浆增肌的秘密。 豆浆，作为一种高蛋白...