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低卡美食揭秘：莲子米热量竟然这么低！(莲子米热量高吗会发胖吗)
在追求健康饮食的今天，低卡美食越来越受到人们的青睐。很多人认为，为了保持身材或控制体重，就必须远离美食的诱惑。然而，实际上有许多食材不仅热量低，而且营养丰富，让人在享受美味的同时，也能保持健康。今天，就让我们来揭秘一种低卡美食——莲子米，看看它竟然拥有如此低的热量！ 莲子米，又称莲子，是一种营养丰...